105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
2 KIINNIOTTAMISEN KYMPIT ISOLLA PALLOLLA

Tavoite:Kiinniottaminen
Tila:Liikuntasali, kenttä tai areena
Välineet:Iso pallo
Mitä tehdään?
Kotitehtävänä on harjoitella kiinniottamista isolla pallolla. Kiinniottamisen kympit - tehtävissä pitää onnistua 10 kertaa aina jokaisen tason tehtävässä, että voi siirtyä seuraavaan kohtaan.

ISON PALLON KIINNIOTTAMINEN (ellei seinää ole käytössä, tehtäviä voi tehdä parin kanssa)

1. ison pallon heittäminen ilmaan ja pomppivan pallon kiinniottaminen

2. ison pallon heittäminen ilmaan ja yhdestä pompusta kiinniottaminen

3. ison pallon heittäminen ilmaan ja ilmasta kiinniottaminen

4. ison pallon heittäminen ilmaan, taputus ja yhdestä pompusta kiinniottaminen

5. ison pallon heittäminen ilmaan, taputus ja ilmasta kiinniottaminen

6. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä ja kiinniottaminen

7. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä, taputus selän takana ja kiinniottaminen

8. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä, koskettaminen oikealla kämmenellä vasenta olkapäätä ja joka toisessa heitossa vasemmalla kämmenellä oikeata olkapäätä ja kiinniottaminen

9. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä, koskettaminen oikealla kämmenellä vasenta reittä ja joka toisessa heitossa vasemmalla kämmenellä oikeata reittä ja kiinniottaminen

10. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä, pyörähdys 360 astetta ja kiinniottaminen
Mitä opetan?
Kannustan oppilaita harjoittelemaan kotioloissa. Painotan oppilaille, että vain harjoittelu tekee mestarin.
Mitä ohjeita?
Kannustan oppilaita harjoittelemaan yhdessä kotijoukkojen kanssa.
Mitä havainnoin?
Kotitehtävä on hyvä käydä koulussa yhteisesti läpi. Oppilaiden innokkuudesta kertoa omista onnistumisista /epäonnistumisista paljastuu, miten tehtävä on kotona suoritettu.
Milloin sujuu?
Oppilas haluaa näyttää esim. välitunnilla, miten hänellä onnistuu kiinniottotehtävät.
Milloin ei suju?
Tehtävää ei ole muistettu tehdä, jolloin se voidaan mennä suorittamaan yhdessä vaikka välitunnilla.
Miten lisään aktiivisuutta?
Liikuntatunneilla voidaan keksiä oppilaiden kanssa lisää kiinniottamiseen liittyviä tehtäviä.
Milloin tulee onnistumisia?
Kun yrittäminen on kunnossa, niin onnistumisia tulee.
Miten toistoja?
Lisään oppilaiden motivaatiota kyselemällä, miten tehtävän suorittaminen on onnistunut.
Miten eriytän?
Annan kiinniottamisesta kiinnostuneille oppilaille myös räpylällä tehtäviä kiinniottotehtäviä.
Miten vaihtelua?
Katso Miten lisään aktiivisuutta?

px