105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
22 KIINNIOTTAMISEN HARJOITTELU SIVUTTAIN LIIKKUEN

Tavoite:Kiinniottaminen ilmassa tulevista palloista liikkeessä
Tila:Kenttä, areena
Välineet:Tenavapallot ja pesäpalloräpylät
Mitä tehdään?
Harjoitellaan kiinniottamista pareittain alakautta heitellen. Oppilaat asettautuvat noin viiden metrin etäisyydelle toisistaan. Heittäjän tehtävä on suunnata heitto mahdollisimman tarkasti kohti kiinniottajaa. Parit liikkuvat kävellen vierekkäin rintamasuunta toisiinsa päin esimerkiksi kentän päästä päähän ja takaisin.
Mitä opetan?
Kiinniottamisen tekniikkaa, räpylällä kiinniottamista liikkeessä.

Korostetaan kiinniottamisen harjoittelussa seuraavia asioita:

- vartalo lähellä palloa
- katse pallossa
- heittokäsi lähellä räpylää
- liikkuminen pallon alle ja kiinniotto lähellä silmien tasoa
Mitä ohjeita?
Kannustan oppilaita seuraamaan kiinniottotehtävissä tarkasti palloa ja liikkumaan siten, että pallon voi ottaa kiinni silmien tasolta.
Mitä havainnoin?
Oppilaiden liikkumista ja heittojen voimakkuutta.
Milloin sujuu?
Oppilaat saavat pääsääntöisesti aina pallon kiinni tai se vähintäänkin osuu räpylään jokaisella kerralla.
Milloin ei suju?
Oppilaat eivät liiku pallon alle ja eivät saa palloa kiinni. Heitot lentelevät sinne tänne.
Miten lisään aktiivisuutta?
Taitotason salliessa tehtävä tehdään hölkäten rintamasuunta menosuuntaan.
Milloin tulee onnistumisia?
Heiton voimakkuus ja oppilaiden välimatka ovat sopivia taitotasoon nähden.
Miten toistoja?
Lasketaan, kuinka monta kertaa peräkkäin oppilaat saavat pallon kiinni.
Miten eriytän?
Taitavimmat oppilaat voivat heittää heittoja myös yläkautta.
Miten vaihtelua?
Pareja vaihtamalla mielenkiinto säilyy paremmin.

px