105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
23 KOPITTELU TAITOTEHTÄVILLÄ

Tavoite:Kiinniottaminen ja pallonhallinta
Tila:Kenttä, areena tai liikuntasali
Välineet:Tenavapallot ja pesäpalloräpylät
Mitä tehdään?
Harjoitellaan kiinniottamista pareittain heitellen. Oppilaat asettautuvat noin viiden metrin etäisyydelle toisistaan. Parit heittävät yläkautta toisilleen ilmaheittoja. Heiton ja kiinniottamisen välissä tehdään erilaisia taitotemppuja sekä heiton aikana erilaisia tasapainoilua vaativia suorituksia.

Kiinnioton ja heiton välissä tehtäviä pallonhallintatehtäviä:

- viedään pallo räpylästä käteen selän takana
- viedään pallo kädestä räpylään selän takana
- viedään pallo räpylästä käteen jalan alta
- viedään pallo kädestä räpylään jalan alta
- pudotetaan pallo selän taakse tai vartalon jommallekummalle puolelle ja otetaan pallo heittokäteen
- kosketetaan pallolla maata ennen heittoa
- kosketetaan pallolla maata yhdellä jalalla seisoessa
Mitä opetan?
Kiinniottamisen tekniikka, pallonhallintaa ja heittoa eri asennoista.

Korostetaan kiinniottamisen harjoittelussa seuraavia asioita:

- vartalo pallon takana
- katse pallossa
- heittokäsi lähellä räpylää
Mitä ohjeita?
Tehtävät ovat haastavia ja ne kannattaa suorittaa rauhallisesti.
Mitä havainnoin?
Pystyvätkö oppilaat suoriutumaan tehtävistä?
Milloin sujuu?
Oppilaiden heittely onnistuu ja he saavat pallon kiinni.
Milloin ei suju?
Oppilaiden heitot suuntautuvat minne sattuu ja pallot tipahtelevat.
Miten lisään aktiivisuutta?
Lisätään tehtävään vielä tehtävä heiton jälkeen (esim. käynti istuallaan)
Milloin tulee onnistumisia?
Tehtävät valitaan sopiviksi oppilaiden taitotasoon nähden.
Miten toistoja?
Lasketaan, kuinka monta kertaa oppilaat saavat pallon peräkkäin kiinni.
Miten eriytän?
Tehdään tehtävät ilman räpylää isommalla pallolla.
Miten vaihtelua?
Pareja vaihtamalla mielenkiinto säilyy paremmin.

px