105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
41 PIDÄ PUOLESI PUHTAANA PITUUSHEITTOTEHTÄVÄLLÄ

Tavoite:Heittäminen
Tila:Liikuntasali
Välineet:Pehmopalloja 30 kpl tai vastaavia heittämiseen soveltuvia välineitä, jotka eivät satuta osuessaan toiseen ryhmäläiseen
Mitä tehdään?
Pelataan Pidä puolesi puhtaana – leikkiä, jossa pelialueelle on levitelty paljon palloja pitkin poikin. Pelialue on jaettu kahtia. Sali voidaan jakaa myös poikittain, jos oppilaiden heittovoima ei riitä. Pelin ollessa käynnissä molempien joukkueiden tehtävänä on poistaa omalle pelialueella olevat ja sinne tulevat pallot. Poistaminen tapahtuu heittämällä pallo vastustajajoukkueen ylitse ilmana takaseinään. Peliajan loputtua lasketaan pallot ja se joukkue, jonka pelialueelta löytyy vähemmän palloja, on voittaja.
Mitä opetan?
Heittämistä kyynärpää ylhäällä yläviistoon sekä jatkuvaa pallojen seuraamista.
Mitä ohjeita?
Heittämisessä näytän heittoja kyynärpää ylhäällä rentoja heittoja yläviistoon. Korostan kovaa heittoa vastustajan yli.
Mitä havainnoin?
Oppilaiden aktiivisuutta ja heittotekniikkaa.
Milloin sujuu?
Jokainen oppilas on jatkuvassa liikkeessä ja heittämisessä tulee onnistumisia.
Milloin ei suju?
Vain osan heittovoima riittää vaadittuun heittoon. Peliaika on ollut liian pitkä ja leikistä on tullut pitkäveteinen.
Miten lisään aktiivisuutta?
Toteutan lyhyitä pelejä, vaihdan joukkueiden koostumuksia jokaisen pelin jälkeen. Lisään pelialueelle maalin, mistä palloa ei saa ottaa pois, jos toinen joukkue on sen sinne saanut toimitettua seinän kautta.
Milloin tulee onnistumisia?
Heittomatka on sopivan pitkä, jolloin oppilaat tuntevat ylittävän oman suorituskykynsä.
Miten toistoja?
Leikissä on paljon erilaisia ja erikokoisia palloja.
Miten eriytän?
Leikissä ei ole tarvetta eriyttämiseen, kun järjestelyt toteutetaan oppilasystävällisesti (pallot, pelialueen koko).
Miten vaihtelua?
Oppilaan pitää tehdä jokin pallotemppu (esim. heitto ilmaan ja käsien läpsäytys) ennen varsinaista heittoa.

px