105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
43 HEITTOHITTERI

Tavoite:Heittäminen, kiinniottaminen
Tila:Kenttä
Välineet:Tenavapallot ja pesäpalloräpylät, kartiot
Mitä tehdään?
Pelataan Heittohitteriä neljän hengen joukkueilla siten, että kentällä on useampia kahden joukkueen välisiä pelejä käynnissä. Kussakin pelissä kartioilla merkitty noin kuusi metriä leveä portti on noin 20 metrin päässä pelaavista joukkueista (heittopaikkojen väli noin 40 m). Tavoitteena on heittää pallo portista läpi maata pitkin. Kiinniottaja toisesta joukkueesta on portilla torjumassa heittoja. Jokaisella heittäjällä on käytössään yksi heitto, minkä jälkeen vuoro vaihtuu toiselle joukkueelle.

Heittäjästä tulee heti heittonsa jälkeen kiinniottaja. Kiinniottajan tehtävä on torjua vastustajan heitto ja heittää pallo taittoheitolla oman joukkueen pelaajan kautta seuraavalle heittäjälle. Heittäjä saa heittää heti, kun pallo on hänellä taittoheiton kautta.

Heittäjäjoukkue saa pisteen jokaisesta portin läpi maata pitkin menneestä heitosta. Kiinniottajajoukkue saa pisteen kopiksi napatusta vastustajan heitosta.
Mitä opetan?
Maaheittojen heittämistä ja kiinniottamista.

Korostetaan kiinniottamisen harjoittelussa seuraavia asioita:

- katse pallossa
- heittokäsi lähellä räpylää
- liikkuminen pallon taakse ja kiinniotto lähellä vartaloa

Korostetaan heittämisen harjoittelussa seuraavia asioita:

- rento ote pallosta
- vastakkainen jalka edessä
- käsillä t-asento, paino takajalalla
- kylki edellä heittosuuntaan
- käsi liikkeelle kyynärpää ylhäällä ja edellä
Mitä ohjeita?
Tärkeintä on pysäyttää pallo ennen porttia. Korostan kaikkien pelaajien tarvetta pelin onnistumiselle. Kiinniottavan joukkueen muut pelaajat ottavat kiinni ne pallot, mitä portilla oleva ei kiinni saa sekä osallistuvat taittoheittoon.
Mitä havainnoin?
Kiinniottavan pelaajan liikkumista pallon taakse.
Milloin sujuu?
Portin koko ja etäisyys ovat silloin hyvät, kun noin joka kolmas heitto menee portista.
Milloin ei suju?
Taittoheitot lentelevät sinne tänne.
Miten lisään aktiivisuutta?
Pelin sujuessa se on aktiivinen. Korostan pallojen huolellista, mutta nopeaa palautusta varsinaiselle heittäjälle.
Milloin tulee onnistumisia?
Oppilaat osaavat suunnata heittojaan lähelle kartiota. Portin koko ja portin etäisyys sekä koko ovat sopivat oppilaiden taitotasoon nähden. Jos kiinniottaja ei ehdi portille lainkaan, lisätään taittoheiton yhteyteen esimerkiksi syöttö tai muu tehtävä.
Miten toistoja?
Opettajalla on varapalloja, mitkä hän heittää peliin jos pallo karkaa kauas. Pallot haetaan pelin päätyttyä.
Miten eriytän?
Teen eri vauhtisia pelejä, rauhallisempia ja räväkämpiä.
Miten vaihtelua?
Otetaan käyttöön erilaisia palloja ja lisätään tehtäviä palautusheiton yhteyteen.

px