105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
51 TUNNELIPALLO SYÖTTÖTEHTÄVILLÄ

Tavoite:Heittäminen ja kiinniottaminen, syöttäminen
Tila:Kenttä, areena, liikuntasali
Välineet:Tenavapallot ja pesäpalloräpylät, kartiot
Mitä tehdään?
Pelataan tunnelipalloa. Tunnelipallossa on kaksi joukkuetta, toinen kiinni ottamassa, toinen sisäpelissä keräämässä pisteitä. Sisäpelijoukkueesta yksi kerrallaan heittää pallon maata pitkin 20 metrin päähän noin 10 metriä leveää kartioilla merkattua porttia kohti. Heiton lähtiessä muut joukkueen jäsenet syöttävät mahdollisimman monta oikeaa syöttöä itsekseen ennen kuin kiinniottava joukkue palauttaa pallon kotipesään. Syötön harjoittelua varten merkitään maahan erikokoisia syöttölautasia.

Kiinniottavan joukkueen on ennen palautusta tehtävä jono sen pelaajan taakse, kuka saa maaheiton kiinni. Pallo on vieritettävä jalkojen välistä jonon viimeiselle pelaajalle, joka suorittaa palautusheiton kotipesässä olevalle oppilaalle.

Kun kaikki sisäpelijoukkueen pelaajat ovat heittäneet pallon, vuoro vaihtuu. Joukkueen syöttämistä oikeista syötöistä muodostuu koko joukkueen tulos.
Mitä opetan?
Kannustan kisailuun reilun pelin hengessä. Tarvittaessa syöttämisessä korostan vielä, että

- syöttö lähtee lautasen päältä räpyläkäden alta
- syöttöliike lähtee jaloista, ei siis pelkästään kädellä
- syötön korkeus on vähintään metrin lukkarin pään yli
- syötön jälkeen väistöliike
Mitä ohjeita?
Korostan , että maapallon kiinni ottanut pelaaja ei saa enää liikkua ja muut liikkuvat reippaasti tehdäkseen tunnelin. Korostan myös rehellistä oikeiden syöttöjen (1m pään päällä) laskemista.
Mitä havainnoin?
Oppilaiden aktiivisuutta tunnelin teossa sekä syöttöjen korkeutta.
Milloin sujuu?
Jokainen oppilas liikkuu ulkokentällä ja syötöt onnistuvat.
Milloin ei suju?
Oppilaat seisovat, eivätkä jaksa juosta. Oppilaat huijaavat oikeiden syöttöjen määrässä.
Miten lisään aktiivisuutta?
Teen kaksi eri peliä, lisään syöttöjen väliin kosketuksen maahan tai 360 asteen hyppäämisen.
Milloin tulee onnistumisia?
Portti on sopivalla etäisyydellä heittovoimaan suhteutettuna ja syöttöringit ovat tarpeeksi isoja oppilaiden taitotasoon nähden.
Miten toistoja?
Pelataan pienemmillä joukkueilla useampaa peliä ja suoritetaan useampi heittokierros.
Miten eriytän?
Muodostan eri tasoisia pelejä. Tällöin heittomatkat voivat olla eri peleissä erilaisia.
Miten vaihtelua?
Oppilaat syöttelevät pareittain yhden lautasen ääressä vuorotellen.

px