105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
56 NÄPPILYÖNNIN HARJOITTELU OMASTA SYÖTÖSTÄ

Tavoite:Lyöminen, kiinniottaminen
Tila:Areena, liikuntasali, kenttä
Välineet:Tenavapallot ja pesäpallomailat, pesäpalloräpylät
Mitä tehdään?
Harjoitellaan lyömistä pesäpallomailalla siten, että tavoitteena on saada lyötyä parille koppi. Lyönti tapahtuu omasta syötöstä. Kiinniottaja on noin kolmen metrin päässä lyöjästä, josta hän liikkuu siten, että voi ottaa lyönnin ilmasta kiinni.

Lyödään viisi lyöntiä ja vaihdetaan rooleja. Tarkoituksena on harjoitella siten, että jokainen ehtii lyödä ainakin 20 kertaa.
Mitä opetan?
Opettaja näyttää ja korostaa vaakamailanäppilyönnissä seuraavia asioita:

- katse pallossa
- käden siirto mailan keskivaiheille
- toinen käsi jää mailan nuppipäähän
- jalat koukistuvat hieman
- osumakohta käden lähelle ja lähellä rinnan tasoa
- rauhallinen työntö molemmilla käsillä
Mitä ohjeita?
Korostan katsetta pallossa sekä tehtävän tavoitetta; lyönti on onnistunut, kun kaveri saa sen kopiksi.
Mitä havainnoin?
Oppilaiden syöttämistä sekä rauhallisen lyöntiliikkeen onnistumista.
Milloin sujuu?
Kiinniottajat saavat lyönneistä koppeja.
Milloin ei suju?
Pallot lentelevät pitkin poikin, pääsääntöisesti lyönnit ovat liian lujia. Syötöt itselle eivät onnistu.
Miten lisään aktiivisuutta?
Harjoittelun lopuksi voidaan kisailla siitä, kuka pari saa nopeiten lyötyä kolme koppia. Molemmat lyövät ja ottavat kiinni.
Milloin tulee onnistumisia?
Pallon kimmoisuus ja koko ovat sopivia lyöjän taitotasoon nähden. Oppilaat ovat harjaantuneita kiinniottajia.
Miten toistoja?
Parityöskentelynä toteutettuna tehtävässä tulee paljon välineen käsittelytaitoon liittyvää tekemistä.
Miten eriytän?
Helpotettuna tehtävä voidaan suorittaa isommalla pallolla lyöden.
Miten vaihtelua?
Kokeillaan tehtävän tekemistä toiselta puolelta.

px