105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
6 KOPITTELU PIENELLÄ PALLOLLA JA KIINNIOTTAMINEN RÄPYLÄLLÄ

Tavoite:Kiinniottaminen, silmä-käsikoordinaatio
Tila:Areena, kenttä tai liikuntasali
Välineet:Tenavapallot ja pesäpalloräpylät
Mitä tehdään?
Harjoitellaan kiinniottamista pareittain alakautta heitellen. Oppilaat asettautuvat kasvotusten kolmen metrin etäisyydelle toisistaan. Parit kopittelevat heittämällä palloa alakautta ja tähtäämällä heitto räpylän puolelle vartalosta. Oppilaiden taitotasosta riippuen kiinniotto voi tapahtua navan tasolla/alapuolella (räpylän pussi alaspäin) tai silmien lähellä (räpylän pussi olkapään tasolla). Heittäjän tehtävä on suunnata heitto mahdollisimman tarkasti. Kopittelu voidaan suorittaa myös isolla pallolla ilman räpylöitä.
Mitä opetan?
Kiinniottamisen tekniikkaa, räpylällä kiinniottamista. Harjoitus ei ole heittoharjoitus.

Korostetaan kiinniottamisen harjoittelussa seuraavia asioita:

- vartalo pallon takana
- katse pallossa
- heittokäsi lähellä räpylää
Mitä ohjeita?
Kannustan oppilaita seuraamaan kiinniottotehtävissä tarkasti palloa.
Mitä havainnoin?
Oppilaiden räpylän käyttöä. Saahan jokainen oppilas räpylän isoksi kiinniottamista varten. Kehotan tarvittaessa toisen kädellä auttamaan räpylän suurentamisessa painamalla räpylän nokasta.
Milloin sujuu?
Oppilaat saavat pääsääntöisesti aina pallon kiinni, vähintäänkin pallo osuu räpylään jokaisella kerralla. Oppilaat saavat pallon kiinni myös heittokäden puolelta.
Milloin ei suju?
Parit ovat kiinniottotehtävässä liian kaukana toisistaan ja on useita oppilaita, joilla ei onnistu kiinniottaminen kopittelussa.
Miten lisään aktiivisuutta?
Lisään uuden pallon jokaiselle parille. Näin oppilaat heittävät ja ottavat pallon kiinni yhtäaikaisesti.
Milloin tulee onnistumisia?
Kopittelun etäisyys, pallo ja kiinniottotapa ovat sopivia oppilaiden taitotasoon nähden.
Miten toistoja?
Lasketaan, kuinka monta kertaa peräkkäin oppilaat saavat pallon kiinni.
Miten eriytän?
Osa oppilaista suorittaa tehtävää isolla pallolla kopitellen. Heitetään palloa myös keskilinjan toiselle puolelle eli heittokäden puolelle.
Miten vaihtelua?
Vaihdetaan pareja, jolloin kiinniotettavat heitot myös muuttuvat.

px