105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
66 NÄPPILYÖNNIN LYÖMINEN PORTTIIN

Tavoite:Lyöminen, kiinniottaminen, syöttäminen
Tila:Areena, kenttä
Välineet:Tenava- ja tennispallot, pesäpalloräpylät, pesis – ja/tai tennismailat, kartiot
Mitä tehdään?
Harjoitellaan näpin lyömistä pesis- tai tennismailalla siten, että näppi suuntautuu maalyöntinä kartioilla merkittyyn porttiin. Lyönti tapahtuu kaverin syötöstä. Kiinniottaja on portin takana. Portti on n. 3-5 metrin päässä lyöjästä ja leveydeltään noin metrin.

Lyödään kolme lyöntiä ja vaihdetaan rooleja. Tarkoituksena on harjoitella siten, että jokainen ehtii käydä lyömässä ainakin neljä kertaa.
Mitä opetan?
Opetan erityisesti rauhallista lyöntiliikettä, jossa lyönti tapahtuu työntämällä ja lähellä rintaa. Opettaja näyttää ja korostaa vaakamailanäppilyönnissä seuraavia asioita:

- katse pallossa
- käden siirto mailan keskivaiheille
- toinen käsi jää mailan nuppipäähän
- jalat koukistuvat hieman
- osumakohta käden lähelle ja lähellä rinnan tasoa
- rauhallinen työntö molemmilla käsillä
Mitä ohjeita?
Korostan katsetta pallossa sekä lyönnin suuntaamista. Lisäksi painotan hyvien syöttöjen merkitystä osana onnistumista.
Mitä havainnoin?
Mailan rauhallista liikettä sekä lyöntiä lähellä omaa vartaloa.
Milloin sujuu?
Lyönnit suuntautuvat maata pitkin porttia kohti.
Milloin ei suju?
Pallot lentelevät pitkin poikin. Lyönnit ovat liian lujia tai ne lyödään suorilla jaloilla pelkästään käsiä voimakkaasti heilauttaen.
Miten lisään aktiivisuutta?
Harjoittelun lopuksi voidaan kisailla siitä, mikä joukkue saa ensimmäisenä viisi osumaa porttiin. Lyöjää vaihdetaan lennosta aina kahden lyöntiyrityksen jälkeen.
Milloin tulee onnistumisia?
Maila sekä portin koko ovat sopivia oppilaiden taitotasoon nähden.
Miten toistoja?
Tehtävä voidaan tehdä myös pareittain, jolloin lyöjä lyö omista syötöistä.
Miten eriytän?
Tehtävän voi suorittaa erilaisilla mailoilla ja palloilla sekä portin kokoa muuntelemalla, mikä muuttaa tehtävän vaikeusastetta.
Miten vaihtelua?
Kokeillaan lyödä joka toinen lyönti portista ja joka toinen kiinniottajalle kopiksi.

px