105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
72 PERUSLYÖNNIN LYÖMINEN VERKKOON

Tavoite:Lyöminen, syöttäminen
Tila:Kenttä, liikuntasali
Välineet:Tenavamailat ja - pallot, pesäpalloräpylät
Mitä tehdään?
Harjoitellaan lyömistä pareittain lyöntiverkkoon. Pareittain lyötäessä vaihdetaan lyöjää aina kolmen lyöntiyrityksen jälkeen, joista viimeinen on ollut osuma.
Mitä opetan?
Havainnollistan oppilaille, että lyöntisuoritus lähtee liikkeelle vasta, kun pallo on irronnut lukkarin kädestä. Lyömisessä korostan seuraavia asioita:

- ote mailasta rento, sormien keskinivelet ovat suurin piirtein samassa tasossa
- rento heilautus, maila liikkeelle kyynärpää edellä
- katse pallossa
- kädet suoristuvat osumahetkellä
Mitä ohjeita?
Korostan, että lukkari pyrkii syöttämään metrin lyöjän pään päälle nousevia syöttöjä ja erityisesti rauhallista syöttöliikettä.
Mitä havainnoin?
Lukkarin syöttämistä sekä lyöjien mailan heilautusta.
Milloin sujuu?
Lukkarin syötöt onnistuvat ja osumat suuntautuvat verkkoon laakalyönteinä.
Milloin ei suju?
Oppilaille tulee pitkiä hutilyöntien putkia tai lukkarin syötöt menevät sinne tänne.
Miten lisään aktiivisuutta?
Vaihdan tarvittaessa lyöntipalloiksi isompikokoisia palloja.
Milloin tulee onnistumisia?
Oppilaat osaavat syöttää ja käytössä on sopivan kokoinen pallo lyöjän taitotasoon nähden.
Miten toistoja?
Lyönnit tapahtuvat läheltä verkkoa.
Miten eriytän?
Laitan lyönnin suuntaamiseen yksilöllisiä tavoitteita, esim. taitavat voivat lyödä eri rajojen suuntaan.
Miten vaihtelua?
Kokeillaan lyödä eri lyöntejä eri suuntiin ja koppilyöntinä vuorotellen.

px