105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
74 NÄPPILYÖNNIN HARJOITTELU HEITOSTA

Tavoite:Lyöminen
Tila:Areena, kenttä, sali, piha
Välineet:Pesäpallomailat, isot pallot
Mitä tehdään?
Harjoitellaan pareittain pesismailalla näpäyksien lyömistä isolla pallolla. Tavoitteena on saada lyötyä kaverille koppi. Parit asettuvat kasvokkain kahden metrin etäisyydelle toisistaan; toinen lyöjäksi ja toinen heittäjäksi sekä kiinniottajaksi. Lyönti tapahtuu baseball – lyöntinä parin alakautta heitosta. Lyöjä hyppää aina sivuhypyn ja palaa takaisin jokaisen lyöntinsä välissä. Samoin kiinniottaja heittonsa jälkeen.

Roolit vaihtuvat aina kolmen onnistumisen jälkeen.
Mitä opetan?
Opetan lyönnin voimakkuuden säätelyä vastaan tulevasta pallosta. Lyönnissä korostetaan seuraavia asioita:

- katse pallossa
- käden siirto mailan keskivaiheille
- toinen käsi jää mailan nuppipäähän
- jalat koukistuvat hieman
- osumakohta käden lähelle ja lähellä silmien tasoa
- rauhallinen työntö molemmilla käsillä
Mitä ohjeita?
Korostan katsetta pallossa sekä tehtävän tavoitetta; lyönti on onnistunut, kun pari saa sen kopiksi.
Mitä havainnoin?
Heittojen suuntautumista oikealle korkeudelle.
Milloin sujuu?
Kiinniottajat saavat lyönneistä koppeja.
Milloin ei suju?
Heitot ovat liian kovia tai pallot liian pieniä oppilaiden taitotasoon nähden.
Miten lisään aktiivisuutta?
Tehtävässä voidaan kisailla, mikä pareista saa ensimmäisenä ennakolta sovitun määrän koppeja.
Milloin tulee onnistumisia?
Heitot suuntautuvat kohtaan, mistä vaakamailanäppi on helppo suorittaa.
Miten toistoja?
Parityöskentelynä toteutettuna tehtävässä tulee paljon välineen käsittelytaitoon liittyvää tekemistä.
Miten eriytän?
Vaikeutettuna tehtävä voidaan suorittaa pesäpallolla.
Miten vaihtelua?
Kokeillaan tehtävän tekemistä toiselta puolelta.

px