105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
78 POMPUTTELUN KYMPIT

Tavoite:Silmä-käsi koordinaation vahvistaminen
Tila:Kenttä, piha, liikuntasali, areena
Välineet:Erilaisia palloja, tennis- ja pesäpallomailat
Mitä tehdään?
Tehtävänä on harjoitella pallon hallintaa pomputtelun kympit -tehtävien avulla. Tehtävissä pitää onnistua 3 kertaa jokaisella tasolla, jotta voi siirtyä seuraavaan kohtaan. Tehtävälaput voidaan monistaa esimerkiksi kolmen hengen ryhmille. Oppilaat voivat edetä tehtävissä omaa tahtiaan.
Pomputtelun kympit

1. Pomputtelu tennismailalla ja –pallolla 20 kertaa
2. Pomputtelu tennismailalla ja pingispallolla 10 kertaa
3. Pomputtelu tennismailalla ja istumassa käynti 3 kertaa
4. Pomputtelu pesäpallomailalla ja isolla pallolla 20 kertaa
5. Pomputtelu pesäpallomailalla ja –pallolla 10 kertaa
6. Pomputtelu istuallaan pesäpallomailalla ja –pallolla 10 kertaa
7. Pesäpallomailan väärällä päällä pomputtelu 10 kertaa
8. Pesäpallomailalla pomputellen käynti istuallaan
9. Tennismailalla pomputtelu 360 astetta pyörähtämällä (onnistunut suoritus: pyörähtäminen molempiin suuntiin peräkkäin palloa pudottamatta)
10. Pesäpallomailalla pomputtelu pingispallolla 10 kertaa
Mitä opetan?
Pallon hallintaa sekä omien taitojen kehittymisen tunnistamista. Tehtäviä voidaan antaa myös kotitehtäviksi.
Mitä ohjeita?
Kannustan oppilaita yrittämään parhaansa. Kaikkia tehtäviä ei tarvitse tehdä yhdellä kerralla.
Mitä havainnoin?
Oppilaiden etenemistä tasoilla.
Milloin sujuu?
Oppilaat suorittavat innokkaasti tehtäviä ja pääsevät tasolta toiselle.
Milloin ei suju?
Oppilaiden taitotaso ei riitä alkua pidemmälle.
Miten lisään aktiivisuutta?
Oppilaat voivat leikkiä tehtävän aikana (välipalana) esimerkiksi hippaa, mikäli omat taidot eivät yrittämisestä huolimatta riitä enää seuraavalle tasolle.
Milloin tulee onnistumisia?
Kun yrittäminen on kunnossa, niin onnistumisia tulee.
Miten toistoja?
Kannustan oppilaita kehittämään ja kokeilemaan omia pomputtelutehtäviä helposta hankalampaan.
Miten eriytän?
Oppilaille annetaan tietty yritysmäärä vaadittavan määrän saavuttamiseksi (esim. 10 onnistumista 15 yrityksestä).
Miten vaihtelua?
Tehtävät tehdään eri välineillä, mitä alunperin on suunniteltu (esim. pesäpallomailan tilalla salibandymaila)

px