105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
9 KIINNIOTTAMISEN HARJOITTELU ETU- JA TAKAPERIN LIIKKUEN

Tavoite:Kiinniottaminen
Tila:Kenttä, areena tai liikuntasali
Välineet:Tenava – tai tennispallot ja pesäpalloräpylät
Mitä tehdään?
Harjoitellaan kiinniottamista pareittain alakautta heitellen. Oppilaat asettuvat noin viiden metrin etäisyydelle toisistaan. Heittäjän tehtävä on suunnata heitto mahdollisimman tarkasti kohti kiinniottajaa. Parit liikkuvat kävellen peräkkäin kasvot toisiaan kohden, toinen etu-, toinen takaperin. Osia vaihdetaan esimerkiksi tilan toisessa päässä.
Mitä opetan?
Kiinniottamisen tekniikkaa, räpylällä kiinniottamista liikkeessä.

Korostetaan kiinniottamisen harjoittelussa seuraavia asioita:

- vartalo pallon takana
- katse pallossa
- heittokäsi lähellä räpylää
- liikkuminen pallon alle ja kiinniotto lähellä silmien tasoa
Mitä ohjeita?
Kannustan oppilaita seuraamaan kiinniottotehtävissä tarkasti palloa ja liikkumaan siten, että pallon voi ottaa kiinni silmien tasolta.
Mitä havainnoin?
Oppilaiden liikkumista ja heittojen voimakkuutta.
Milloin sujuu?
Oppilaat saavat pääsääntöisesti aina pallon kiinni, vähintäänkin pallo osuu räpylään jokaisella kerralla.
Milloin ei suju?
Oppilaat eivät liiku pallon alle ja eivät saa palloa kiinni. Heitot lentelevät sinne tänne.
Miten lisään aktiivisuutta?
Taitotason salliessa tehtävä tehdään hölkkävauhdissa.
Milloin tulee onnistumisia?
Kun heiton voimakkuus ja oppilaiden välimatka ovat sopivia taitotasoon nähden.
Miten toistoja?
Lasketaan, kuinka monta kertaa peräkkäin oppilaat saavat pallon kiinni.
Miten eriytän?
Harjoittelu voidaan aloittaa isommalla pallolla ilman räpylöitä. Taitavimmat oppilaat voivat pidentää välimatkaansa.
Miten vaihtelua?
Pareja vaihtamalla mielenkiinto säilyy paremmin.

px