105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
90 ETENEMISHARJOITUS PIENRYHMISSÄ

Tavoite:Eteneminen, syöttäminen ja kiinniottaminen
Tila:Kenttä, areena, liikuntasali
Välineet:Tenavapallot, pesäpalloräpylät, kartiot
Mitä tehdään?
Harjoitellaan etenemistä, syöttämistä ja kiinniottamista kolmen hengen ryhmissä. Yksi oppilaista on lukkari, yksi kiinniottaja ja yksi etenijä. Etenijä ja kiinniottaja ovat ykköspesällä kuten oikeassa pelissä, mutta pesän etäisyys lukkariin on vain 3-5 metriä. Lukkarin syötettyä etenijän tehtävä on kiertää 2-3 metrin päässä kakkospesälle päin oleva kartio ja palata ykköspesään. Lukkari yrittää polttaa etenijän syöttönsä jälkeen. Lukkari voi tehdä harhautussyöttöjä (”nykiä”) ja yrittää ottaa kärpästä etenijästä. Heitot tapahtuvat alakautta.

Kahden palon jälkeen osia vaihdetaan.
Mitä opetan?
Etenemistaitoa sekä lukkarina toimimista.
Mitä ohjeita?
Korostan, että etenijän on yritettävä ottaa hyvät lähdöt pesältä, jotta ehtii kiertää kartion. Lukkari ei saa syöttää vääriä ja hämäyssyöttöjen jälkeen on aina käytettävä pallo kiinniottajalla. Korostan myös heittojen suorittamista alakautta.
Mitä havainnoin?
Välimatkojen sopivuutta oppilaiden taitotasoon nähden.
Milloin sujuu?
Jokainen oppilas ehtii kiertää kartion noin joka toisella kertaa.
Milloin ei suju?
Oppilas ei ehdi kertaakaan kiertää kartiota tai lukkari ei saa poltettua etenijää kertaakaan. Lukkari nykii koko ajan ja peli ei etene.
Miten lisään aktiivisuutta?
Rajoitan lukkarin hämäyssyöttöjen määrää enintään kahteen.
Milloin tulee onnistumisia?
Välimatkat ovat sopivat ja kiinniottaminen onnistuu.
Miten toistoja?
Katso Milloin tulee onnistumisia?
Miten eriytän?
Säädän välimatkoja eri mittaisiksi riippuen oppilaiden taitotasosta.
Miten vaihtelua?
Juoksumatkan tilalla keksitään oppilaiden kanssa tehtävä, esim. kuperkeikka ja juoksu takaisin pesälle.

px