105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
93 PESISTAITORATA 3

Tavoite:Heittäminen, kiinniottaminen
Tila:Liikuntasali, areena
Välineet:Erilaisia palloja, hernepussit, pesäpalloräpylät, lentopallot
Mitä tehdään?
Tehdään saliin pesistaitoja harjoittava rata, jota oppilaat saavat kiertää omaan tahtiin. Tehtäväradalle asetetaan siirtymien kohdalle hyppynaruja, lattiamerkkejä sekä tasapainopuomi, joita pitkin oppilaiden pitää kulkea. Osa siirtymistä pitää tehdä yhdellä jalalla hyppien.

Tehtäväradalla on viisi eri suorituspaikkaa, joissa on erilaisia tehtäviä välineen käsittelyyn liittyen. Tehtäväradan suorituspaikkojen tehtävät ovat:

1. Pesäpallon syöttäminen siten, että pallo osuu lattialla olevaan viivaan x 3 onnistunutta syöttöä
2. Pallon pomputtaminen erilaisilla alustoilla liikkuen x kierros
(Kuljetaan patjoista ja penkeistä tehdyllä radalla palloa pomputtaen. Tehtävä kannattaa aloittaa tennismailalla tennispalloa pomputtaen ja vaikeuttaa tai helpottaa pomputtamistehtävää oppilaan taitotason mukaisesti.)
3. Pallon kiinniottaminen patjalle syöksyen (hypäten) x 2 yritystä
4. Heittäminen tennispallolla korilevyyn x 3 onnistunutta heittoa
5. Hernepussin tarkkuusheitto alakautta koriin x 2 heittoa molemmilla käsillä
6. Lentopallon heittäminen seinään ja kiinniottaminen istualtaan x 2 yritystä
Mitä opetan?
Rauhallista toimintaa tehtäväradalla.
Mitä ohjeita?
Kannustan oppilaita tekemään suoritukset huolellisesti. Korostan oppilaita jättämään välineet paikoilleen oman suorituksen jälkeen.
Mitä havainnoin?
Tehtävien vaikeustasoa ja oppilaiden osaamista. Tuleeko onnistumisia ja epäonnistumisia sopivassa suhteessa?
Milloin sujuu?
Oppilaat kiertävät innokkaasti rataa omaan tahtiinsa ja tehtävät onnistuvat mukavasti. Tehtäväradalle ei synny mihinkään paikkaan ruuhkia.
Milloin ei suju?
Tehdään vain mieluisat tehtävät ja kiirehditään radalla eteenpäin. Tehtävät ovat liian helppoja tai haastavia.
Miten lisään aktiivisuutta?
Jokaisella oppilaalla on maila, kirja tai vastaava sekä pallo, jota heidän täytyy pomputtaa siirtyessään tehtäväradan suorituspaikasta toiseen.
Milloin tulee onnistumisia?
Kun pallot ja suoritusetäisyydet tehtävissä ovat sopivia oppilaiden taitotasoon nähden.
Miten toistoja?
Kierretään useampia kierroksia. Pidetään välillä taukoja, jossa käydään tehtävien oikeaoppisia suorituksia läpi, jonka jälkeen jatketaan.
Miten eriytän?
Suorituspaikoilla on tarjolla aina erilaisia välineitä (erikokoisia palloja ja mailoja).
Miten vaihtelua?
Uusia tehtäviä voidaan kehitellä yhdessä oppilaiden kanssa.

px