105 Pesäpallo-onnistumista™
Etusivu Vinkkejä Ikäryhmäsuositukset Kaikki harjoitteet
Suomen Pesäpalloliitto PPL ry
KAIKKI HARJOITTEET

1 Heittäminen seinään isolla pallolla ja kiinniottaminen
2 Kiinniottamisen kympit isolla pallolla Video
3 Pesishippa pelastajilla Video
4 Seinäpallo isolla pallolla
5 Kopittelu isolla pallolla hyppytehtävillä
6 Kopittelu pienellä pallolla ja kiinniottaminen räpylällä
7 Kopittelu pienellä pallolla hyppytehtävillä Video
8 Kopittelukisailut pistetehtävillä
9 Kiinniottamisen harjoittelu etu- ja takaperin liikkuen
10 Kopinottamisen harjoittelu korkeista heitoista
11 Seuraa johtajaa pallotemppuilu räpylällä ja pallolla
12 Kiinniottamisen harjoittelu maaheitoista
13 Pidä oma maalisi puhtaana, heittäminen alakautta Video
14 Kiinniottamisen kympit räpylällä
15 Kiinniottamisen harjoittelu sekä maa- että ilmaheitoista
16 Kopin ottamisen harjoittelu tennismailalla lyödystä lyönnistä
17 Päätypallo isolla pallolla pienryhmissä
18 Pallon heittäminen seinään ja kiinniottaminen
19 Seinäpallo pienellä pallolla
20 Pallon kauhaisun harjoittelu
21 Pallon kauhaisu osana kopittelua
22 Kiinniottamisen harjoittelu sivuttain liikkuen
23 Kopittelu taitotehtävillä
24 Pisteiden keräys kopitellen Video
25 Vastaantulojonot paikkoja vaihtaen
26 Neljän tulen välissä -leikki
27 Tuhat koppia kisailu
28 Sulkapallon heittäminen Video
29 Sulkapallon pituusheitto
30 Käpyjen tai lumipallojen heittäminen kotitehtävänä
31 Pallon (hernepussin) heittäminen erilaisista heittoasennoista
32 Heittotekniikan havainnointitehtävät Video
33 Pallon heittäminen yläviistoon ja kiinniottaminen
34 Pesishippa tarkkuusheittotehtävällä
35 Pesänryöstöleikki heittotehtävillä Video
36 Pesisjaffapallo tarkkuusheitto pelastumistehtävänä Video
37 Pituusheitot pareittainen
38 Heikommalla kädellä heittelyt
39 Pisteiden keräys heittäen
40 Pidä puolesi puhtaana yläviistoon suuntautuvalla heittotehtäväll
41 Pidä puolesi puhtaana pituusheittotehtävällä
42 Vierityspallo
43 Heittohitteri
44 Syöttämisen harjoittelu pareittain
45 Syöttö- ja kauhaisutehtävä merkistä
46 Pesishippa syöttämis- ja kauhaisutehtävällä
47 Pesisjaffapallo, syöttäminen pelastumistehtävänä
48 Pidä puolesi puhtaana syöttämisellä Video
49 Pesisviesti syöttö- ja kauhaisutehtävällä Video
50 Pesisviesti useammalla tehtävällä
51 Tunnelipallo syöttötehtävillä
52 Kimble, syöttäminen tehtävänä
53 Lyöminen kädellä vartalon sivusta
54 Lyöntiliikkeen harjoittelu seisten, istualtaan ja polviltaan
55 Peilileikki palloa mailan päällä pitäen Video
56 Näppilyönnin harjoittelu omasta syötöstä Video
57 Lyömisen kympit
58 Seuraa johtajaa pallotemppuilu mailalla
59 Viivahippa palloa mailan päällä pitäen
60 Peruslyönnin lyöminen lyöntitelineen päältä Video
61 Peruslyönnin lyöminen omasta syötöstä Video
62 Näppilyönnin viivalyöntipeli
63 Pesishippa pomputtelutehtävällä
64 Pesisjaffapallo pomputtelutehtävällä
65 Tunnelipallo pomputtelutehtävällä
66 Näppilyönnin lyöminen porttiin
67 Lyöjien kierto näppilyöntien harjoittelussa
68 Kaveri pois neliöstä –leikki palloa mailan päällä pitäen
69 Kaveri pois neliöstä -leikki pienryhmissä
70 Näppilyöntien porttipeli Video
71 Näppilyönnin porttipeli kahdella portilla
72 Peruslyönnin lyöminen verkkoon
73 Peruslyönnin harjoittelu pienryhmissä
74 Näppilyönnin harjoittelu heitosta
75 Näppihitteri Video
76 Näppihitteri kahdella portilla
77 Hitteri
78 Pomputtelun kympit
79 Miten juoksen?
80 Koordinaatioliikkeitä ja merkistä juoksutehtäviä
81 Maa, meri, metsä eri merkeillä
82 Reaktiolähdöt eri asennoista
83 Pallohippa liikkumistapaa muunnellen
84 Tunnelipallo juoksutehtävillä
85 Ketteryysrata Video
86 Juostaan kopittelussa väliä
87 Kärkkymisharjoitus opettajajohtoisesti
88 Reaktiolähdöt eri asennoista, vierivän pallon kiinniottaminen ja heittäminen
89 Reaktiolähdöt eri asennoista, vastaan tulevan pallon kiinniottaminen ja heittäminen Video
90 Etenemisharjoitus pienryhmissä
91 Pesistaitorata 1
92 Pesistaitorata 2
93 Pesistaitorata 3
94 Polttopallo tehtävillä Video
95 Polttopallo kahdella pesällä
96 Pesänryöstöleikki tehtävillä
97 Kartion kääntö -pesis Video
98 Kunnaripeli pienryhmässä
99 Kaupunkisota
100 Näppilyönnin porttipeli lisätehtävällä
101 Pidä puolesi puhtaana näpäyksiä lyöden
102 Räpyläpesis
103 Salipesis topsumailoilla ja pehmopallolla Video
104 Koulupesistä areenassa
105 Pesistaitokisat

px